Вредная редиска, быть все время занятой, чтоб мысли не лезли в голову.

www.matrony.ru/tatyana-belkina-gotovnost-k-mate... почитайте статью по этой ссылке - это интервью с перинатальным психологом. Вообще, хорошо бы найти кого-то подобного в вашем городе. Или просто хорошего психолога.
Мне из статьи понравился совет рисовать красные цветы - символ матки, просто рисовать. получать удовольствие. можно рисовать маленького человечка в цветке.

Я сама жду второго, у первой дочки инвалидность. Поскольку много нервничала, вынашивая первую дочку, а теперь у нее серьезные проблемы с неврологией - сейчас просто усилием воли запрещаю себе волноваться. Вообще. Если подкатывает - начинаю молиться, всю эмоцию вкладываю в молитву за ребенка. Это продуктивнее.
Очень желаю вам найти какой-нибудь свой вариант.

arkadjeva, стараюсь!
Кириллица, большое спасибо за совет! Статья понравилась, нашла в ней полезное для себя. Если не секрет, у вас какой срок?

Вредная редиска, да пока 9 неделек всегда пожалуйста

У меня первая прервалась, выносила следующие две с угрозой прерывания. Во вторую беременность вообще отключила эмоции по поводу беременности, как будто и нет ее, в третью думала о ребенке только в положительном ключе, хотя периодиески дурные мысли посещали голову, но особо расслабляться не приходилось - меня постоянно мутило и рвало, и дома бесился болеющий после сада трехлетний ребенок. Я обходилась без помощников.
Может, увлечься каким-нибудь хобби?

Лесной луч, хобби есть) Играю в народном театре. На работе впахиваю по полусмерти, после работы мчусь в сад за ребенком,затем домашние заботы, но нет-нет, да проскакивают гнусные предположения. Поймала себя на том, что мысль "мне рожать в июне" придает уверенности. Повторяю это про себя, вроде как получше в голове становится)

Кириллица, почти четверть пути уже позади

Вредная редиска, ну, и у меня так же было)) О, и у меня оба июньские)) Думайте позитивно, и все будет хорошо.

Всю беременность была угроза прерывания. Спасалась тем, что при возникновении плохих мыслей (а они возникали частенько, т.к. с постельным режимом жопой кверху занять себя было особо нечем) молилась.
Прям на телефоне себе молитвы сохранила и шпарила их, практически, в режиме нон-стоп.
Мне помогало)

Первая тоже замерла. Вторая вся с угрозами. Я старалась не думать про беременность и роды. Лежала на диване, смотрела глупые, но смешные сериалы, мультики. Хотя я работала как раз из дома, так что могла и не напрягаться особо.

Лесной луч,
С Полуслова, Кошка-мать, спасибо!